Fuji se yon varyete pòm natif natal nan Japon, karakterize pa po klere wouj li yo, vyann amann, dous, bon sant ak sèk, teksti juicy. Li pa sèlman bon gou, men tou li gen anpil valè nitrisyonèl ak benefis sante. Isit la, mwen pral prezante w cham yo nan pòm Japonè a!
Premyèman, li se moun rich nan vitamin C, potasyòm, kalsyòm, mayezyòm ak anpil lòt eleman tras, ki ka ranfòse iminite kò a, anpeche rim sèvo ak senyen jansiv, ankouraje devlopman nan zo ak dan, epi kenbe fonksyon an nòmal nan san presyon ak kè. Vitamin C tou aji kòm yon antioksidan ak ralanti aje.
Dezyèmman, pòm yo rich nan fib dyetetik, ki ankouraje mouvman entesten ak ede dijesyon ak mouvman entesten. Fib dyetetik kapab tou bese sik nan san ak kolestewòl. Anplis de sa, wouj pòm Fuji tou gen ladan pèktin ak asid ellagic, ki ka anpeche kwasans lan nan bakteri ak pwoteje mukoza nan vant.
Yon fwa ankò, pòm gen yon bon sasyete ak kontni kalori ki ba, sa ki ka kontwole apeti ak diminye konsomasyon kalori twòp pou pèdi pwa. Epitou, pòm wouj Fuji gen sibstans ki rele konpoze aromat ki ankouraje liberasyon nerotransmeteur nan sèvo a, amelyore memwa ak konsantrasyon, ak amelyore kapasite aprantisaj ak pwodiktivite.
Finalman, pòm Japonè gen anpil lòt benefis, tankou soulaje estrès ak depresyon, amelyore kalite dòmi, atitid ak byennèt; netwaye bouch ak dan, anpeche move souf ak dan pouri; ak ogmante pwodiksyon saliv ak ji dijestif, ankouraje apeti ak dijesyon.
Pòm Japonè a se yon fwi etonan ak ekselan ki ka pote nou anpil benefis ak kontantman. Se konsa, mwen sijere ou manje yon sèl chak jou epi fè li yon pati nan lavi an sante ou!
Baj popilè: Japonè pòm, Lachin Japonè pòm founisè, faktori
