Pistach se yon plant legumines ki pwodui sitou nan klima cho. Fwi li yo sitiye anba tè ak grenn yo anvlòp nan yon kokiy difisil. Apre griye oswa bouyi, koki a ka fasilman kale pou revele nwayo pistach jòn blan an.
Pistach yo rich nan eleman nitritif tankou pwoteyin, fib, vitamin ak mineral. Li se youn nan sous kalite siperyè nan pwoteyin plant, ki se espesyalman enpòtan pou vejetaryen. Chak san gram pistach gen apeprè 25 gram pwoteyin, sa ki ka satisfè yon pati nan bezwen konsomasyon chak jou nou yo.
Anplis de sa, pistach se yon bon sous idrat kabòn ak grès ki an sante. Li se moun rich nan asid gra monoensature, tankou asid oleik, ki ede bese nivo kolestewòl ak kenbe sante kadyovaskilè. Pistach yo rich tou nan fib dyetetik, ki ede ankouraje bon fonksyone nan sistèm dijestif la.
Pistach yo rich tou nan anpil vitamin ak mineral tankou vitamin E, vitamin B, mayezyòm, zenk ak kwiv. Eleman nitritif sa yo jwe yon wòl enpòtan nan kenbe bon fonksyon kò ak sante.
Natirèlman, gen kèk bagay ou dwe okouran de ak pistach. Pou moun ki fè alèji ak pistach, kontak ak oswa konsomasyon nan pistach ka deklanche yon reyaksyon alèjik, kidonk pran prekosyon. Anplis de sa, depi pistach yo se tou yon manje ki gen anpil enèji, li fè plis sans pou konsome yo ak modération.
An jeneral, pistach ajoute varyete ak balans nan rejim nou an kòm yon ti goute bon gou ak engredyan nourisan. Sit entènèt nou an ofri yon seri de pwodwi pistach nan tou de gou orijinal ak pikant ki pral satisfè demand ou pou gou ak sante.
